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Kenntnisvermittlung Stressmanagement und Prüfungsangst

Nächster Start: 11.06.2019
Dauer: ca. 3 Wochen
Kosten: bis zu 100% gefördert
Abschluss: Herstellerzertifikat, Trägerzertifikat
Dozent: Halldor Becker
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Standort:

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Kursbeschreibung Kenntnisvermittlung Stressmanagement und Prüfungsangst

Termindruck und daraus entstehender Zeitmangel, Überforderung oder auch Unterforderung im Job, die Suche nach einer neuen Arbeitsstelle, die bevorstehende Prüfung oder auch das anstehende Vorstellungsgespräch: Stress kann durch zahllose Faktoren ausgelöst werden.

Nicht jeder reagiert gleich auf dieselben oder ähnliche Stressfaktoren, doch wenn der Stress einmal zuschlägt, ist es schwierig, ihm wieder zu entrinnen.

Man weiß heute, dass sich nicht nur übermäßiger, sondern auch geringer, dafür anhaltender Stress negativ auf die Leistungsfähigkeit des Menschen auswirkt.

Kurzfristig lebensrettend, langfristig ungesund

Nur kurzfristig versetzen die typischen Stressreaktionen des Körpers den Menschen in die Lage, schneller und aufmerksamer zu reagieren – ein kleines Relikt jener Zeiten, als der Mensch von Gefahren umgeben war und sich in Sekundenschnelle gegen Angreifer zu Wehr setzen oder selbst auf der Jagd blitzschnell angreifen können musste.  

Solch ein Beutezug oder Kampf gegen den Löwen war verhältnismäßig schnell vorüber. Im modernen Alltag jedoch neigt Stress dazu, sich festzusetzen und anzuhalten.

Stress ist in aller Munde, und die Menschen erleben seine Folgen mal unmittelbar, mal schleichend. Als eines der prägnanten Merkmale der modernen Gesellschaft kann Stress den Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen begegnen.

Strategien der Stressbewältigung

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, und die auslösenden Stressfaktoren (Stressoren) lassen sich nur bedingt unterbinden. Doch was jeder Einzelne erlernen und schließlich kontrollieren kann, ist der eigene gesunde Umgang mit Stress.

Mit der Unterstützung der erfahrenen Coaches des COMCAVE.COLLEGE werden Sie in diesem Kurs ein gesundes Stressmanagement erlernen. Mittlerweile wurden wirkungsvolle Methoden und Strategien entwickelt, um der seelischen und körperlichen Belastung durch den Stress entgegenzuwirken.

Dies beginnt zum Beispiel mit dem bewussten Erleben des eigenen Stresses und der Identifikation auslösender Faktoren.

Indem Sie sich die Stressoren und die eigene Reaktion darauf vergegenwärtigen, haben Sie zugleich die Basis für Ihr Stressmanagement geschaffen. Unter der Anleitung der versierten Trainer des COMCAVE.COLLEGE können Sie so erlernen, der Belastung durch Stress erfolgreich entgegenzusteuern.

Schöpfen Sie Ihr Leistungspotenzial wieder voll aus.

Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns an!
Wir beraten Sie gern – unverbindlich und kostenlos.

Portait eines Dozenten

Halldor Becker, Dozent

Begeisterter IT-Systemelektroniker mit über 15 Jahren Berufserfahrung               

Es macht mir große Freude, den Teilnehmern meine Erfahrungen aus dem Berufsalltag in einem anspruchsvollen und lebendigen Unterricht zu vermitteln.

Es macht mir große Freude, den Teilnehmern meine Erfahrungen aus dem Berufsalltag in einem anspruchsvollen und lebendigen Unterricht zu vermitteln.

Hierbei ist es mir wichtig, den Teilnehmern die notwendige technische Handlungskompetenz zu vermitteln, um im späteren Job erfolgreich handeln zu können.

Kursdetails Kenntnisvermittlung Stressmanagement und Prüfungsangst

📅 Kenntnisvermittlung Stressmanagement und Prüfungsangst 2019-06-11 2019-07-08 https://www.comcave.de/export/shared/img/logo/Comcave_College_Logo_1.png
Dortmund +49800250720120231 7252622
Technologiepark, Hauert 1DortmundNordrhein-Westfalen44227
51.493526 7.400778
Start
Ziel
Hinweis
EUR 0
11.06.2019
08.07.2019
EUR 0
04.06.2019
02.07.2019
EUR 0
21.06.2019
17.07.2019
EUR 0
05.07.2019
31.07.2019
EUR 0
11.07.2019
06.08.2019
EUR 0
22.07.2019
19.08.2019
EUR 0
05.08.2019
02.09.2019
EUR 0
12.08.2019
06.09.2019
EUR 0
22.08.2019
17.09.2019
EUR 0
05.09.2019
01.10.2019
  • Formen von Stress
  • Stressformen im beruflichen Alltag
  • Ursachen und Auswirkungen von Prüfungsangst
  • Verschiedene Methoden zur Entspannung und Regeneration
  • Stresstheorien
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Symptome der Prüfungsangst

Dozentengeleiteter Unterricht: wahlweise Präsenz, Telelearning 50 % oder Telelearning 100 % (ortsunabhängig)

Optional/individuell
Herstellerzertifikat, Trägerzertifikat
  1. Deutsch in Wort und Schrift.
  2. Ein internes Auswahlverfahren im Rahmen eines Fachgespräches ist mit „gut geeignet“ zu bestehen

Ausnahmen sind in Absprache mit dem COMCAVE.COLLEGE® und dem Kostenträger möglich. Des Weiteren gelten die Zugangsvoraussetzungen des Kostenträgers.

Agentur für Arbeit / Jobcenter

http://www.arbeitsagentur.de

Die Maßnahme ist zur Aktivierung und beruflichen Eingliederung nach dem Recht der Arbeitsförderung zugelassen. Sie kann durch die Agentur für Arbeit (SGB III) bzw. das Jobcenter (SGB II) mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) gefördert werden.

Halldor Becker https://www.comcave.de/.galleries/dozenten/07_dozent_halldor_becker.jpg

Es macht mir große Freude, den Teilnehmern meine Erfahrungen aus dem Berufsalltag in einem anspruchsvollen und lebendigen Unterricht zu vermitteln.

Hierbei ist es mir wichtig, den Teilnehmern die notwendige technische Handlungskompetenz zu vermitteln, um im späteren Job erfolgreich handeln zu können.

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