Weiterbildung
Stressmanagement und Prüfungsangst

  • Fit für die Berufswelt: Eine Weiterbildung, die Sie optimal qualifiziert – zu einer versierten Fachkraft, die von Arbeitgebern gesucht wird.
  • Erfolg mit Multimedia-Effekt: Unsere innovative Lernumgebung erweitert Ihre vom Arbeitsmarkt 4.0 geforderte Medienkompetenz.
  • Für den erfolgreichen Einstieg in Ihren Wunschjob.
Nächster Start: 14.05.2021
Dauer: ca. 3 Wochen
Kosten: bis zu 100% gefördert
Abschluss: Trägerzertifikat Info-PDF: herunterladen
Standort:

Kursdetails

Kursstarttermine

Beginn
Ende
Hinweis
14.05.2021
11.06.2021
31.05.2021
25.06.2021
07.06.2021
01.07.2021
16.06.2021
12.07.2021
30.06.2021
26.07.2021
06.07.2021
30.07.2021
15.07.2021
10.08.2021
29.07.2021
24.08.2021
04.08.2021
30.08.2021
13.08.2021
08.09.2021

Unterrichtsform

Dozentengeleiteter Unterricht: wahlweise Präsenz, Telelearning 50 % oder Telelearning 100 % (ortsunabhängig)

Abschlussart

Trägerzertifikat

Kursinhalte

  • Formen von Stress
  • Stressformen im beruflichen Alltag
  • Ursachen und Auswirkungen von Prüfungsangst
  • Verschiedene Methoden zur Entspannung und Regeneration
  • Stresstheorien
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Symptome der Prüfungsangst

Voraussetzungen

  1. Deutsch in Wort und Schrift.
  2. Ein internes Auswahlverfahren im Rahmen eines Fachgespräches ist mit „gut geeignet“ zu bestehen

Ausnahmen sind in Absprache mit dem COMCAVE.COLLEGE® und dem Kostenträger möglich. Des Weiteren gelten die Zugangsvoraussetzungen des Kostenträgers.

Praktikum

Optional/individuell

Förderung und Finanzierung

Agentur für Arbeit / Jobcenter

http://www.arbeitsagentur.de

Die Maßnahme ist zur Aktivierung und beruflichen Eingliederung nach dem Recht der Arbeitsförderung zugelassen. Sie kann durch die Agentur für Arbeit (SGB III) bzw. das Jobcenter (SGB II) mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) gefördert werden.

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Warum Sie sich für COMCAVE entscheiden sollten

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Kursbeschreibung

Termindruck und daraus entstehender Zeitmangel, Überforderung oder auch Unterforderung im Job, die Suche nach einer neuen Arbeitsstelle, die bevorstehende Prüfung oder auch das anstehende Vorstellungsgespräch: Stress kann durch zahllose Faktoren ausgelöst werden.

Nicht jeder reagiert gleich auf dieselben oder ähnliche Stressfaktoren, doch wenn der Stress einmal zuschlägt, ist es schwierig, ihm wieder zu entrinnen.

Man weiß heute, dass sich nicht nur übermäßiger, sondern auch geringer, dafür anhaltender Stress negativ auf die Leistungsfähigkeit des Menschen auswirkt.

Kurzfristig lebensrettend, langfristig ungesund

Nur kurzfristig versetzen die typischen Stressreaktionen des Körpers den Menschen in die Lage, schneller und aufmerksamer zu reagieren – ein kleines Relikt jener Zeiten, als der Mensch von Gefahren umgeben war und sich in Sekundenschnelle gegen Angreifer zu Wehr setzen oder selbst auf der Jagd blitzschnell angreifen können musste.  

Solch ein Beutezug oder Kampf gegen den Löwen war verhältnismäßig schnell vorüber. Im modernen Alltag jedoch neigt Stress dazu, sich festzusetzen und anzuhalten.

Stress ist in aller Munde, und die Menschen erleben seine Folgen mal unmittelbar, mal schleichend. Als eines der prägnanten Merkmale der modernen Gesellschaft kann Stress den Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen begegnen.

Strategien der Stressbewältigung

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, und die auslösenden Stressfaktoren (Stressoren) lassen sich nur bedingt unterbinden. Doch was jeder Einzelne erlernen und schließlich kontrollieren kann, ist der eigene gesunde Umgang mit Stress.

Mit der Unterstützung der erfahrenen Coaches des COMCAVE.COLLEGE werden Sie in diesem Kurs ein gesundes Stressmanagement erlernen. Mittlerweile wurden wirkungsvolle Methoden und Strategien entwickelt, um der seelischen und körperlichen Belastung durch den Stress entgegenzuwirken.

Dies beginnt zum Beispiel mit dem bewussten Erleben des eigenen Stresses und der Identifikation auslösender Faktoren.

Indem Sie sich die Stressoren und die eigene Reaktion darauf vergegenwärtigen, haben Sie zugleich die Basis für Ihr Stressmanagement geschaffen. Unter der Anleitung der versierten Trainer des COMCAVE.COLLEGE können Sie so erlernen, der Belastung durch Stress erfolgreich entgegenzusteuern.

Schöpfen Sie Ihr Leistungspotenzial wieder voll aus.

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Wir beraten Sie gern – unverbindlich und kostenlos.